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MEEP

M Earth Exploration Project のブログへようこそ!

スノボ初緒戦 

あけましておめでとうございます。

年末からお正月にかけてスノーボードに挑戦してきました。



最終日に転び、その後のお正月は完全静養に・・・

車に乗るにも、階段を上がるにも 足が上がらない・・・

くしゃみをすると激痛が走るし、

寝返りも出来なかったけど、

なんとか仕事始めは問題無しでした。

(自転車通勤は無理で送ってもらっちゃったけど・・・)

初カイトはいつになることやら・・・



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スノーボード トリック 

トリック教室のビデオ出来ました。
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今年の目標 

正月に腰痛になり、

今朝からなんとか自転車通勤できたものの、

まだ、結構な痛みが残ってます。

だから、ど~もテンションが下がりっぱなし!!

正月後半は、桃電11年なんて行動力0な事やってたし・・・

早く痛みが無くなって、テンション上げて遊びまくりたい!!

って事で、

今年の目標は

「体をお大事に!!」

に決定!

危険な事は極力避け、

適度に遊び、適度に挑戦!!

そして体力作りにアンチエイジング!!

まあ、とりあえず、今年もがんばります!!


去年の目標「やりたい運動は今年のうちに」

ですが、

ロードバイク
カイトサーフィン
マウンテンボード
スノーボード

と、色々挑戦したので、まあ、なんとか目標達成でしょう!!
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今朝の富士山 

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腰の状態がだんだん良くなってきたので、

久しぶりの海沿い自転車通勤です。

今朝の寒さはなかなかのもの!

フリースの手袋をしても指先の感覚が無くなります。



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去年はロードばかり乗ってたので、

こっちの道はなかなか通らなかったけど、

やっぱり海を見ながらの通勤は気持ちがいいなあ・・・

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夕暮れのドーム 

昨日の夕暮れのドームです。

20130109248 のコピー

最近残業が無く、夕暮れ時には何とか帰宅できています。

それにしても日が長くなって来ましたねえ~

自転車通勤族にとってはとっても嬉しい事です。

自転車通勤を再開して3日たちましたが、

体の調子がすこぶる悪いです!!

すぐに息切れしちゃうし、スピードも全くでない、

会社に着くと汗だくだし、

腰に続き、さらにテンション↓↓状態・・・

何しろ腰を痛めてからずーーと

食っちゃ寝~!の繰り返しで

筋肉と心肺能力が極端に落ちているようです。

初カイトに向けて早く体を元に戻さなくては・・・

そういえば年末からお菓子とカップラーメンばっか食べていたっけ、

食生活改善から始めなければダメそうです。

2013初日本平 

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今年初の昼錬で、初日本平行って来ました。

運動不足でめちゃくちゃ辛かった・・・・

でも腰の調子はだんだん良くなっています。

いつも、治りかけの時にロード乗ると調子良くなるんですよねえ・・・

なんでだろう???

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今日は残念ながら富士山は見えませんでした。

その代わりに清水港がいい感じに・・・

う~ん!走りながらの撮影はアングルが難しい!!

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自転車で打ち合わせ 

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昨日の夕方、打ち合わせに外出しようとしたら会社の車が一台も無い!

そこでロードで打ち合わせに出発!

懐かしい場所を通ったのでパチリです。

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さすがに昼錬で日本平登った後だから足が辛い。

早く昔の体力にもどさなきゃ!!
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辛い昼練 

今日の昼錬は平地トレーニング!!

ちょっと遠出して安倍川まで行って来ました。

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でも、

思った以上に帰りのスピードが伸びない!!

必死で漕いで漕いで漕ぎまくって・・・・

心拍は常に170以上!!

フラフラになって、

会社に着いたのは一時四分・・・・

はあ・・・疲れました。

消費カロリーは544kcal

昼抜きだから夜は思いっきり食べて飲むぞ!!

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昼練厳しすぎ!! 

お昼の昼練がちょっと厳しすぎたようです。

午後はずーーと睡魔と闘っていました。

そして、

もうすぐ帰宅時間なのに心拍が下がらない・・・

現在80も有ります。

この状態でまた自転車で帰宅・・・・

うーん辛いなあ・・・

正月ボケなのにいきなり運動強度上げすぎですね。
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1/12 浜野 カイト 

1/12の浜野は、超初心者コンディション!!
6アンダーに波も最小レベル!
私にはとってはとっても嬉しい状況です。
で、
今までノンストラップでがんばってきたけれど、
今日からストラップ有りデビュー!
あんなに辛くてテンション↓↓だったのに、
ストラップを付けただけでもう楽しくって・・・
とっても練習になった一日でした。
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1/13 浜野 カイト 

1/13は昨日に続きまたまた超初心者コンディション!!
最後に流されるまでは、
テンション、アゲ!アゲ!で海の上で叫びまくって来ました。

今日の反省

毎回の事だけど、風が落ちそうになったら早めにやめる!!

次回目標

・コシは曲げすぎない
・前足加重
・ひざは少し曲げる
・ひざの屈伸はすばやくショックを吸収
・おへそは前
・重心はあまり上下させない
・カイトも振り過ぎない
・ボードは極力寝かせる
・スピードコントロールは後ろ足を使ってボードの向きで
・ジャイブはカイトを振り過ぎない



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1/15展示会 

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大雨の中、
マリナートに子供たちの作品が展示されたので見学に行って来ました。
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かえりはご褒美に100円ソフトクリーム!安っ!!
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夕焼け 

1/14の夕焼けです。
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ネックウォーマーカット 

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市販のネックウォーマーを半分に切って使用!
これで首周りがすっきり!!
しかも一個が二個になりとっても経済的!!
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念願の gopro black 到着 

GOPROを海に落として早一ヵ月半!!
なんとか念願のGOPROを手に入れる事が出来ました。
しかも以前のGOPROよりめちゃくちゃ進化している!!
リモコンが付属しているのはもちろん、
私のIPODからも操作とプレビューが出来ます。
うーん凄い!!
プレビューは4秒ほどの遅れてますが問題無し。
これで快適なGOPROライフが送れそうです。
ちょっとバッテリーの持ちが心配ですが・・・
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昼練 

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今日の昼錬は久能山東照宮です。



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GOPRO用ポール失敗 

古い釣竿を改良して、GOPRO用のポールを作ってみたけれど・・・

失敗です。

完全に強度不足!!

カメラがプルプル震えちゃって撮影した映像を見ると酔っちゃいます・・・

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昼連動画 

今日の昼錬はいつもの日本平旧道!!

今日もGOPRO活躍してます。

しっかしリモコンが便利すぎ!!

グローブしたまま簡単にON-OFFが出来る!!

もう手放せません!!

でもやっぱりバッテリーがねえ~

予備が欲しいかも・・・

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カイト特訓ビデオ 

1/13に内海さんがGOPROで特訓ビデオを撮影してくれました。



うーん!!参考になります!!
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gopro対策 

海でGOPROを落とさないようにヘルメットをget!!

GOPRO取付台接着中です。


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