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MEEP

M Earth Exploration Project のブログへようこそ!

夜練 

昨晩はローラー台心拍145で40分の夜錬でした。

で、今朝の自転車通勤の最高速が41km

うーん????

最高速が伸びない・・・・

軽い負荷でいくらローラー台回しても、

いつまでたっても最高速が伸びないような気がする・・・

やっぱし実走行が一番なんだそうなあ・・・
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